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Yoga para dormir mejor Destacados Adulto cómo respiramos y qué hábitos así como las tramas

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Yoga para dormir mejor Destacados Adulto cómo respiramos y qué hábitos así como las tramas cómo respiramos y qué hábitos favorecen la salud y la fortaleza corporal el nuevo planeta la investigadora Bernadette Sauzea aborda desde la mención temprana de Dane Rudhyar en 1936 hasta el descubrimiento por Charles Kowal en 1977 En Yoga para dormir mejor Mark Stephens fusiona la sabiduría ancestral del yoga con los avances de la neurociencia y la psicología contemporánea para proponer herramientas eficaces que favorecen el descanso natural además de sugerencias de estilo de vida que se integran en un protocolo personalizable

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